22 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Mleka Roślinnego! Fakt, że doczekało się ono swojej daty w kalendarzu nietypowych świąt oznacza, że coraz bardziej zyskuje na popularności. Aktualnie niemal w każdym sklepie znajdziemy napoje roślinne. W artykule krótko o tym, czy warto sięgać po mleko roślinne.
Wigilia to ta kolacja w ciągu roku, do której zasiadamy w prawdziwie wyjątkowym nastroju. Potrawy, które pojawiają się na stole są inne niż te na co dzień, a cały posiłek trwa o wiele dłużej. Cieszymy się spokojem i wspólnym czasem oraz jemy wolniej i skupiamy się na smakach każdej potrawy. To właśnie z Wigilli warto przenieść na inne posiłki, które jemy w ciągu roku spokój, […]
Co roku świąteczne menu planujemy z wyprzedzeniem, a myśląc o tej wyjątkowej kolacji od razu na myśl przychodzą konkretne, tradycyjne dania. O ile dla dorosłych niemal wszystkie wigilijne dania są bezpieczne, tak w przypadku dzieci warto mieć na uwadze kilka na pozór drobnych kwestii. Chcesz wiedzieć na co zwrócić szczególną uwagę, gdy rozpocznie się Wigilia z dzieckiem? Zapraszam do artykułu. Wigilia z dzieckiem – na co […]
W poprzedniej części dietetycznej wyjściówki pisałam o tym co zrobić, aby szkolna śniadaniówka nie była nudna. W dzisiejszym wpisie chcę podzielić się z Wami kilkoma smacznymi i szybkimi pomysłami na to co zapakować na przekąskę do szkolnego lunchboxa.
W kolejnej części Dietetycznej Wyjściówki pora przyjrzeć się śniadaniówce, albo inaczej lunchboxowi przedszkolaka i starszaka. Schowane w nich posiłki zapewniają im energię do nauki i zabawy. To zatem super ważna sprawa, aby przygotowane przekąski były zarówno zdrowe, smaczne jak i atrakcyjne pod względem wyglądu.
Na Wielkanocnym stole jajka to punkt obowiązkowy. Po świętowaniu może okazać się, że ich wszystkie zapasy zostały już wyjedzone. Co wtedy, gdy mamy przed sobą przepis, a poza wszystkimi składnikami zabraknie nam tylko jajka? To żaden problem! Istnieją bowiem zamienniki jajka. Banan Pół dojrzałego banana jest zamiennikiem dla jednego jajka. Rozgniecionego na gładko można użyć w placuszkach, babeczkach czy do naleśników. Siemię lniane To popularna […]
W przeciwieństwie do lekarzy, dietetycy po ukończonych studniach nie posiadają konkretnej specjalizacji. Kiedy jednak wykształcenie i pasja zbiegają się w jedną ścieżkę, powstaje całkiem nowe połączenie. Dlatego właśnie postanowiłam nieco przybliżyć Wam główne obszary mojej pracy i zainteresowań. Czy można o zdrowej diecie mówić prosto i pokazać ją od tej jasnej strony? O tym oraz dlaczego zajmuję się dietetyką rodziną przeczytasz w dzisiejszym artykule.
