Jak co roku Światowy Tydzień Karmienia Piersią to idealna okazja do szerzenia wiedzy na temat laktacji. Jak w każdej dziedzinie istnieją zarówno dobre jak i nie do końca rzetelne źródła. Ponieważ młode mamy na początku mlecznej drogi często spotykają się z wieloma mitami na temat odżywiania, dziś postanowiłam obalić 4 mity o posiłkach w czasie laktacji! Zatem do dzieła – oto karmienie piersią bez mitów. […]
Wakacje sprzyjają częstszemu spędzaniu czasu poza domem. Jak wiadomo to co wtedy jemy smakuje o wiele lepiej – zarówno dorosłym, jak i dzieciom! Piknik to idealny sposób na rodzinne spędzenie czasu i zjedzenie zdrowego posiłku. Poza tym jedzenie poza domem przynosi także inne korzyści – może pomóc nawet w przełamywaniu neofobii żywieniowej. Na początek poznajcie Zosię. Ma dwa lata i od pewnego czasu jej rodzice zauważyli, […]
Zabawa to świetny sposób na kształtowanie pozytywnych relacji dzieci z jedzeniem i oswajanie z tą tematyką. Wspólne gotowanie, zabawki (o nich niebawem kolejny artykuł) czy właśnie tematyczne książki dla dzieci są pomocne już od początku rozszerzania diety, jak również w okresie neofobii żywieniowej. Ta zazwyczaj pojawia się u dzieci w wieku 18-24 miesięcznych, a jej głównym objawem jest niechęć do jedzenia i nowych pokarmów, często […]
Wszystkiego najzdrowszego! Dziś swoje święto obchodzą wszystkie Babcie, a już jutro Dziadkowie. Z tej okazji oprócz najlepszych życzeń, kwiatów czy pięknie przygotowanych laurek możemy sprezentować im wyjątkową niespodziankę jaką będzie wspólny odświętny posiłek. To jednocześnie wspaniała okazja by pobyć razem i nacieszyć się sobą. Oto pięć inspiracji na apetyczny prezent dla Babci i Dziadka! Wszystkiego najzdrowszego! Dziś swoje święto obchodzą wszystkie Babcie, a już jutro […]
Wspólne oczekiwanie na wizytę Świętego Mikołaja w nocy z 5 na 6 grudnia to frajda dla dużych i małych (u nas w szczególności, gdyż my mamy w naszej ekipie Tatę – Mikołaja). Zwyczaj poczęstunku, np. zdrowe pierniki, który czeka przy wypolerowanych butach przywędrował do nas zza oceanu. Co przygotować zatem dla pasażerów magicznych sań? Czy Mikołaj zostawia prezenty, tylko gdy czekają na niego słodycze?