Wszystkiego najzdrowszego! Dziś swoje święto obchodzą wszystkie Babcie, a już jutro Dziadkowie. Z tej okazji oprócz najlepszych życzeń, kwiatów czy pięknie przygotowanych laurek możemy sprezentować im wyjątkową niespodziankę jaką będzie wspólny odświętny posiłek. To jednocześnie wspaniała okazja by pobyć razem i nacieszyć się sobą. Oto pięć inspiracji na apetyczny prezent dla Babci i Dziadka!
Wszystkiego najzdrowszego! Dziś swoje święto obchodzą wszystkie Babcie, a już jutro Dziadkowie. Z tej okazji oprócz najlepszych życzeń, kwiatów czy pięknie przygotowanych laurek możemy sprezentować im wyjątkową niespodziankę jaką będzie wspólny odświętny posiłek. To jednocześnie wspaniała okazja by pobyć razem i nacieszyć się sobą. Oto pięć inspiracji na apetyczny prezent dla Babci i Dziadka!
1. Leniwe śniadanie i tradycyjna jajecznica
Chociaż to zawsze Babcia serwowała na niedzielne śniadania porządną porcję jajecznicy (obowiązkowo z dokładką), ale tym razem Ty możesz zaskoczyć tradycyjnym i prostym śniadaniem. Bez dodatku masła i mleka obejść się nie może! Do tego świeże warzywa, pieczywo, ulubiony ser, a może domowy dżem? Wspólne, kolorowe śniadanie z pewnością zachwyci i Babcię i Dziadka!
Porcja zdrowia: jajka to skoncentrowane źródło wielu cennych składników odżywczych. Zawierają m.in. dużo witaminy A, która jest niezbędna dla dobrego widzenia.
2. Koktajlowe drugie śniadanie
Dzień Babci i Dziadka przypada na czas, w którym ciężko o duży wybór świeżych owoców. To jednak żaden problem bo do przygotowania pysznego koktajlu świetnie sprawdzą się mrożone maliny, truskawki czy borówki. Wystarczy zmiksować je z jogurtem naturalnym, kefirem lub maślanką. Jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej słodki możesz dodać jeszcze odrobinę miodu albo kilka namoczonych wcześniej daktyli.
Porcja zdrowia: owoce idealnie wzbogacają codzienną dietę w witaminy i składniki mineralne. Dodatkowo podanie ich w formie koktajlu jest ciekawym urozmaiceniem diety.
3. Wspólny obiad na Dzień Babci i Dziadka
Obiad z jednej blach, czyli popularnie znany na Instagramie #sheetpandinner to genialne rozwiązanie na obiad, który robi się sam, gdy Ty masz czas dla bliskich. Wystarczy na dużej blaszce rozłożyć ulubione warzywa razem z rybą czy mięsem i zapiec z dodatkiem przypraw oraz skropione oliwą z oliwek. Pyszny i efektowny obiad gotowy w kilka chwil!
Porcja zdrowia: ryby (zwłaszcza morskie) to bogate źródło kwasów omega 3 (pisałam o nich szerzej tutaj), które działają pozytywnie na funkcjonowanie mózgu, wzroku i układu nerwowego.
4. Podwieczorek u Babci i Dziadka
Szarlotka to z pewnością popisowe ciasto niejednej Babci. Oryginalna receptura niech pozostanie jej sekretem, a Wy możecie zaskoczyć wersją nieco skróconą. Jabłka pokrojone w kostkę i posypane cynamonem przykrywamy kruszonką i zapiekamy w piekarniku do zrumienienia. Najlepiej smakuje jeszcze na ciepło. 🙂
Porcja zdrowia: jabłka są bardzo dobrym źródłem błonnika, który pozytywnie wpływa na perystaltykę przewodu pokarmowego.
5. Tradycja w nowej odsłonie czyli pierogi z pieca na kolację
Pierogi to klasyka tradycyjnej kuchni. Ciekawą odmianą będzie przygotowanie ich w wersji pieczonej, na cieście drożdżowym z ulubionym farszem.
Porcja zdrowia: czarnuszka, którą możesz posypać pierożki przed upieczeniem ma szereg cennych właściwości. Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia trawienie, a także działa pozytywnie na pracę układu krążenia.
To tylko kilka pomysłów na wspólne posiłki, które możecie przygotować na Dzień Babci i Dziadka. Wasze popisowe dania też sprawdzą się idealnie, bo będą przygotowane od serca. Pamiętajcie, że:
Więcej smacznych i zdrowych pomysłów na posiłki (nie tylko na Dzień Babci i Dziadka) znajdziesz na moim profilu na Instagramie.
Podziel się z innymi…